Functional Training
Funktionelles Training orientiert sich an den Kernbewegungen in Sport und Alltag. Diese laufen immer über mehrere Muskeln und Gelenke, so genannte Muskel- und Bewegungsketten ab. Einen hohen Stellenwert hat dabei auch immer die Stabilisationsfunktion der Muskulatur. Die geforderte Mehrgelenkigkeit und Stabilisationsarbeit macht klar, weshalb man die Übungen auch losgelöst von klassischen Kraftgeräten ausführt. Der Sportler lernt dadurch, den eigenen Körper mit oder ohne Zusatzlast in verschiedenen Positionen zu stabilisieren, auszubalancieren und damit auch reaktionsbereit zu bleiben.
Aufgrund des erreichten Effekts einer besseren Stabilisation und der damit einhergehenden Verletzungsprophylaxe und Leistungsverbesserung werden sie in Verbindung mit unseren Geräten schnell Erfolge spüren.
